Konsumsi Kacang-kacangan, Perkuat Sel Kulit

waluwah.com

waluwah.com

 

KUDUS – Penurunan bahkan disfungsi sel sudah terbiasa terjadi pada seseorang yang lanjut usia. Hal tersebut karena terjadi secara alamiah dan makin bertambah karena pola makan dan rutinitas yang tidak sehat.

Keluhan utama yang sering muncul dari wanita yang telah dewasa adalah munculnya flek hitam pada kulit wajah. Untuk mencegahnya maka diperlukan tambahan protein nabati. ”Protein tertinggi dapat diperoleh dari kacang-kacangan,” kata Yooshy Kartika Sari salah satu dokter Kulit di Muntira Skincare Kudus.

Fungsi utama protein adalah untuk memperbaiki sel, yang karena sifatnya sebagai zat pembangun. Beberapa kacang-kacangan yang dapat digunakan dan mudah ditemukan, kacang kedelai, kacang hijau, kacang merah dan yang lainnya.

”Tentunya juga diimbangi dengan konsumsi banyak air putih dan menghindari matahari terik agar kulit lebih sehat,” imbuhnya. (AYU KHAZMI/TITIS W)